Tinh dầu sả chanh là gì? Tác dụng của tinh dầu sả chanh và cách dùng.

0 Comments /

Nếu bạn đặt ra câu hỏi loại tinh dầu nào được sử dụng phổ biến nhất tại Việt Nam? Đáp án đó chính là: Tinh dầu sả chanh. Mặc dù nó phổ biến như vậy nhưng liệu bạn có biết rằng tinh dầu sả và tinh dầu sả chanh là hai loại tinh dầu khác nhau không?

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cùng bạn tìm hiểu xem:

  • Tinh dầu sả chanh là gì? Nó được chiết xuất ra sao? Có nguồn gốc từ đâu?
  • Tinh dầu sả và sả chanh khác gì nhau?
  • Tác dụng của tinh dầu sả chanh là gì?
  • Mua về rồi thì sử dụng thế nào cho hiệu quả, an toàn?

 Tinh dầu sả chanh là gì?

 Tinh dầu sả chanh (tên tiếng Anh là lemongrass essential oil) được chiết xuất từ thân và lá của cây sả chanh bằng phương pháp chưng cất hơi nước. Sả chanh là một loài thảo dược thuộc họ cỏ Poaceae. Đây là một loài sả có nguồn gốc từ Đông Nam Á, Ấn Độ, Trung Quốc. Loài sả mà người Việt Nam hay dùng để làm gia vị chính là nó đó!

Có 2 điểm mà bạn cần nhớ về loại tinh dầu này:

  • Tinh dầu sả và tinh dầu sả chanh là 2 loại hoàn toàn khác nhau. Tinh dầu sả được chiết xuất từ sả Java (hoặc Ceylon) còn sả chanh được chiết xuất từ loài lemongrass. Xét về tác dụng thì chúng tương tự nhau, tuy nhiên ở Việt Nam tinh dầu sả chanh phổ biến hơn loại còn lại.
  • Có thể bạn sẽ nghe đâu đó hoặc đọc ở đâu đó rằng: Tinh dầu sả chanh được chiết xuất từ sả và quả chanh. Việc hòa lẫn tinh dầu sả và tinh dầu chanh rồi sử dụng là hoàn toàn có thể. Tuy nhiên, nếu bạn muốn mua tinh dầu sả chanh nguyên chất hãy chọn loại có ghi trên bao bì tên tiếng Anh là: Lemongrass essential oil

 Tác dụng của tinh dầu sả chanh

 Dưới đây là những tác dụng đã được chứng minh của loại tinh dầu này:

  1. Xua đuổi côn trùng
  • Nhờ thành phần có chứa nhiều citral và geraniol (Hai hợp chất có khả năng xua đuổi côn trùng) nên tinh dầu sả chanh được biết đến với công dụng đuổi muỗi, kiến.
  • Thậm chí bạn có thể sử dụng loại tinh dầu này để diệt bọ chét trên thú cưng. Cách làm rất đơn giản thôi: Cho 5 giọt tinh dầu vào bình xịt 500ml sau đó xịt lên lớp lông thú cưng của bạn.

Có rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh tác dụng xua đuổi côn trùng của tinh dầu sả chanh cũng như tinh dầu sả.

  1. Giải độc

 Ở nhiều quốc gia trong đó có các nước ở Châu Phi và Nam Mỹ thường dùng tinh dầu sả để pha trà. Nó được biết đến với khả năng giải độc cho đường tiêu hóa, gan, thận và tuyến tụy. Có được tác dụng này là nhờ tinh dầu sả có tính lợi tiểu. Nó giúp đào thải các chất độc hại qua nước tiểu.

Để có được lợi ích này bạn hãy cho 1-3 giọt tinh dầu sả vào ấm trà trước khi uống vào mỗi buổi sáng.

  1. Bảo vệ dạ dày, hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày

 Từ nhiều thế kỷ nay sả chanh đã được biết đến như một loại thảo dược có khả năng điều trị các bệnh như: Đau dạ dày, viêm loét dạ dày. Ngày nay nhiều nghiên cứu đã chứng minh tác dụng tuyệt vời này của loại tinh dầu này.

Bạn có thể thêm tinh dầu sả chanh vào trà, món súp, canh để điều trị tình trạng đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy và cả viêm loét dạ dày nữa!

  1. Giảm căng thẳng, giúp dễ ngủ

 Mùi hương của sả chanh dịu nhẹ, dễ ngửi và có tính an thần. Loại tinh dầu này giúp bạn cảm thấy thoải mái, bớt căng thẳng, bớt lo âu giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ.

Bên cạnh đó nhờ khả năng an thần, nên khi xoa bóp hoặc hít tinh dầu sả chanh bạn cũng sẽ cảm thấy đỡ đau đầu hơn khá nhiều. Vì vậy nếu có thể hãy dùng loại tinh dầu này để xoa bóp mỗi khi thấy căng thẳng, đau đầu!

  1. Tăng cường hệ miễn dịch, diệt khuẩn, chống viêm

 Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng tinh dầu sả nói chung hay sả chanh nói riêng có khả năng chống nấm và diệt khuẩn hiệu quả. Có được tác dụng này chính là nhờ hàm lượng cao các chất citral và limonene trong tinh dầu sả chanh. Hai hợp chất này có khả năng tiêu diệt và ngăn chặn sự phát triển của nấm, vi khuẩn.

Bên cạnh đó limonene có trong loại tinh dầu này cũng sở hữu đặc tính chống viêm tuyệt vời. Viêm là nguyên nhân dẫn đến nhiều tình trạng bệnh lý khác nhau, chẳng hạn: Dị ứng, hen, viêm khớp, tăng huyết áp, tiểu đường, bệnh Crohn, Parkinson.

Nhờ những đặc tính trên mà tinh dầu sả chanh tỏ ra hiệu quả trong việc tăng cường khả năng miễn dịch, phòng ngừa và ngăn chặn nhiều bệnh tật!

  1. Chăm sóc da, tóc

 Nhờ khả năng khử khuẩn, chống nấm và chống oxy mà loại tinh dầu này thường được sử dụng để chăm sóc da và đặc biệt là tóc.

  • Tính sát trùng và làm se của nó giúp trở thành một sản phẩm thiên nhiên hiệu quả cho việc làm sạch lỗ chân lông, diệt nấm và vi khuẩn trên da, móng tay, móng chân
  • Nếu bạn đang gặp phải vấn đề về rụng tóc, ngứa da đầu hãy thử sử dụng tinh dầu sả chanh bằng cách xoa bóp lên tóc và da đầu vài giọt tinh dầu sả chanh cùng với dầu dừa trong 2 phút rồi gội sạch đầu. Cách này sẽ giúp bạn có một mái tóc chắc khỏe, sạch và không mùi.

 

7. Massage giảm đau

 

  • Nhờ khả năng làm tăng cường lưu thông máu, chống viêm và ngăn ngừa quá trình oxy hóa mà tinh dầu sả chanh có tác dụng làm giảm các tình trạng đau cơ, đau lưng, bong gân và chuột rút.
  • Hãy thử xoa bóp vùng cơ bị đau bằng tinh dầu sả chanh pha loãng với dầu dừa theo tỷ lệ 1:1, bạn sẽ cảm thấy công dụng tuyệt vời của loại tinh dầu này!

 

Cách s dng tinh du s chanh

 

  • Khuếch tán: Cho vài giọt tinh dầu vào đèn xông hoặc máy khuếch tán rồi bật nó lên. Cách này giúp xua đuổi muỗi, làm sạch không khí, tạo mùi thơm dễ chịu giúp giảm căng thẳng, dễ ngủ.
  • Thoa lên da, tóc, móng: Pha loãng tinh dầu sả chanh nguyên chất với dầu dẫn (dầu dừa) rồi thoa vùng cần chăm sóc
  • Xoa bóp: Cho vài giọt tinh dầu sả chanh vào tay, có thể pha với dầu dẫn rồi xoa bóp vào vùng cơ bị đau. Cách này giúp giảm đau và thư giãn hiệu quả
  • Cho vào nước tắm, nước ngâm chân hoặc dầu gội, dầu xả đều rất tốt
  • Thêm 1 giọt tinh dầu sả nguyên chất vào ấm trà sẽ giúp giải độc, giảm đau bụng, buồn nôn và loét dạ dày
  • Thêm vào các món ăn: Bạn có thể thêm 1-3 giọt tinh dầu sả vào món ăn như một thứ gia vị. Vừa tạo hương vị hấp dẫn vừa giúp tăng cường hệ tiêu hóa, giải độc

Lưu ý khi s dng:

 

  • Trước khi sử dụng hãy pha loãng tinh dầu nguyên chất rồi xoa thử một ít lên da mu tay. Nếu có hiện tượng ngừa, mẩn đỏ ngừng sử dụng ngay
  • Không thoa trực tiếp tinh dầu nguyên chất lên da, hãy pha loãng nó với dầu mang trước khi thoa lên da
  • Chỉ sử dụng tinh dầu sả nguyên chất để ăn, uống
  • KHÔNG sử dụng tinh dầu sả chanh cho phụ nữ đang mang thai
  • Không khuyến kích sử dụng tinh dầu sả chanh cho trẻ nhỏ và phụ nữ đang cho con bú

Trên đây là một số chia sẻ về tinh dầu sả chanh mà QUE tổng hợp được. Mong rằng những chia sẻ này có ích với bạn. Chúc bạn mua được sản phẩm ưng ý và luôn có một sức khỏe tốt!

 

 

 

 

 

Sample Block Quote

Nam tempus turpis at metus scelerisque placerat nulla deumantos sollicitudin delos felis. Pellentesque diam dolor an elementum et lobortis at mollis ut risus. Curabitur semper sagittis mino de condimentum.

Sample Paragraph Text

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi ut blandit risus. Donec mollis nec tellus et rutrum. Orci varius natoque de penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Ut consequat quam a purus faucibus scelerisque. Mauris ac dui ante. Pellentesque congue porttitor tempus. Donec sodales dapibus urna sed dictum.

Leave a comment

All blog comments are checked prior to publishing
You have successfully subscribed!